חיפוש
Google
Custom Search
עמוד הבית יצירת קשר עקבו אחרינו ב-facebook הירשמו לניוזלטרים קהילות פרסמו אצלנו
מגזינים:
מוטובייק מוטוקאר MyPET
שלום אורח הרשמה כניסה עמוד הבית » Mountain Bike » המדריך  

ערוצים

מתכונים שבועות יחסים וזוגיות אסטרולוגיה אופנה ויופי תרבות ובידור בריאות וכושר סרטונים ברשת הורים וילדים נישה חיים אחרים תיירות דרך האוכל מדע וטכנולוגיה ניהול ועסקים Mountain Bike טבע ובעלי חיים הגה מוטו הריון ולידה המלצות צרכנות טורים אישיים חברה וקהילה מגזינים קהילות וידאו
סקר ifeel

איך אתם מעבירים לילדיכם את חשיבות הפעילות הגופנית?






הצבע

הכתבות הנצפות באתר

השבוע |  החודש |  כללי
5 צעדים לבלימת רכב שאיבד בלמים 6 טעויות תזונה בעבודה התינוק נלכד במכונת כביסה - וניצל טיפים לקבלת העלאה בשכר המדריך לאירועי שבועות

קהילות

בחירת שם לתינוקות הורים לגיל הרך הנקה הריון ולידה התפתחות מוטורית זוגיות במשפחה ארגון וסידור הבית טארוט ילדים סקרנים מדע וחברה עיצוב פנים פירוש חלומות פנג שואי תמיכה לקראת הריון תרופות סבתא דו-גלגלי לכל הקהילות

שימושון

פרסמו אצלנו דרושים הורוסקופ יומי מחשבוני הריון לוח כנסי הריון מתכונים סרגל הכלים שלנו מחשבוני נומרולוגיה דף הבית 2net לינק פור יו קטלוג רכב מחירון אופניים משומשים
Mountain Bike » המדריך

לכתבה הקודמת לכתבה הבאה

להתלבש כמקצוען

המדריך המקוצר לבגדי רכיבה המותאמים בצורה מושלמת

תגיות: אופנה , מדריך אופניים , רכיבה , בגדי רכיבה
MBA
28/08/2006




הירשמו לאתר שלנו
קבלו מגזין דיגיטלי במתנה
הירשמו לניוזלטרים
ערכת טבחות במתנה

אומרים שהבגדים עושים את האדם, אבל אנחנו לא קונים את זה. כשעוברים על העיתונים היומיים, רואים לא מעט פושעים ורמאים לבושים היטב. אבל, בעוד הבגדים לא "עושים את האדם", הם בהחלט "עושים" את הרכיבה. כן, לבוש נכון יכול להפוך כל רכיבה לחוויה טובה יותר. הנה העצות הטובות ביותר כדי להפוך לרוכב שלבוש היטב.

חולצות רכיבה (jerseys) הן בחירה אישית, ואין הבדלים ניכרים בביצועים בין חולצת תחרויות צמודה לבין חולצת רכיבת שבילים רפויה יותר. אנחנו מעדיפים רוכסן ארוך מלפנים. כיסים מאחור חשובים רק אם אתם לא סוחבים על הגב תיק מים.

הקסדה צריכה להתאים בצורה נוחה עוד לפני שהתאמתם את הרצועות. תשמרו עליה מאוזנת וממש נמוכה מספיק, כך שהיא לא תפריע לראייה שלכם. ניתן לחבר מגן שמש כדי להגן מפני אור השמש ברכיבות בוקר או אחר הצהריים, אבל הקסדה עצמה פועלת כמגינה מפני השמש. חבישת הקסדה כשהיא מוטה כלפי מעלה, מפחיתה מיעילותה. הרצועות שלכם צריכות להיראות כמו אלה: יוצרות משולש סביב האוזניים, ללא רצועות עודפות.

לכו על משקפי ספורט קלי משקל שמאפשרים החלפה של העדשות. מסגרות עבות, אפילו אם הן קלות, יצמצמו את שדה הראייה. אם הקסדה שלכם מתאימה כמו שצריך, זרועות משקפי השמש ינוחו מעל לרצועות ולא מתחת להן.


  "הקסדה צריכה להתאים בצורה נוחה עוד לפני שהתאמתם את הרצועות". <BR> PHOTOS ASAP
"הקסדה צריכה להתאים בצורה נוחה עוד לפני שהתאמתם את הרצועות".
PHOTOS ASAP

לבשו כפפות עם אצבעות מלאות אפילו לרכיבות קרוס-קאנטרי. יש מספיק כפפות כאלה שמשקלן קל והן נושמות. הכפפות האלה נותנות אחיזה טובה יותר ומספקות הגנה מפני שיחים.

גרבו גרביים מיוחדות לרכיבה מחברות כמו De-feet או Sock Guy. הגרביים האלה לא יעלו מעבר לקרסול שלכם, והן דקות עם הרבה תפרים (ולפעמים מחומרים אחרים) באזורים בהם השחיקה גבוהה. כדאי ללכת על צבעים כהים, והסיבות לכך ברורות.

הנעליים צריכות להתאים לפדלים מסוג קליפלס, כי גם אם כרגע אין לכם פדלים כאלה באופניים שלכם, יום אחד יהיו לכם. אין סיבה לשלם הרבה עבור נעליים עם סוליית קרבון, אלא אם אתם מתחרים. תגלו שרב הדגמים של הנעליים שעולים פחות מהמודלים היוקרתיים מתפקדים טוב באותה מידה, כשתוספת קלה של משקל זו הפשרה היחידה (אם בכלל). כשאתם מנסים נעליים חדשות (גרבו את גרבי הרכיבה שלכם), אל תלכו איתם מסביב. במקום, מצאו אופניים על טריינר נייח והתחילו לפדל. אזורים חשובים הם העקב (אתם לא רוצים שהעקבים שלכם יתרוממו), האצבעות (נעליים שקצת לוחצות כרגע, ישגעו אתכם בשביל) וממש מתחת לקרסול (ודאו שהחלק העליון של הנעל לא משפשף את העור שלכם בשום מצב). אם אתם לא מוצאים נעליים מהמדף שמתאימות לכם, שווה להשקיע בנעל שתוזמן בהתאמה אישית.

מבחינת ביצועים, שום דבר לא עולה על מכנסי לייקרה קצרים. הם קלי משקל, לא נתפסים באופניים או במכשולים בשביל, והם יחסית 'קוליים'. מכנסי ביב מציעים יותר תמיכה אם הבטן שלכם קצת כמו ג'לי. מכנסי באגי קצרים הכי טובים אם יש לכם עניינים בתחום הצניעות.

28.08.06
(עודכן ב - 24.02.09)


מודעות ממומנות

כתבות נוספות

המיתוסים הגדולים ברכיבת הרים

ייתכן שזוהי גלולה מרה מדי לבליעה, אבל רבות מה"אמיתות" שיש לכם לגבי רכיבת הרים הן מוטעות לחלוטין. רימו, הטעו והוליכו אתכם שולל. אבל אל דאגה; זה קל לתיקון - ואנחנו בדיוק האנשים המתאימים לעשות זאת

MBA

אהבה כואבת

זוג האופניים לא מתאים? כמה עצות לטיפול בכאבי הרכיבה

MBA
1 תגובות

בלום קדימה

לדעת איך ומתי להשתמש בברקסים זה המפתח להגעה למהירות מרבית. מי יכול לתת עצות בלימה טוב יותר מחלק מהמקצוענים המובילים באופני הרים באמריקה

MBA

ללכת למחסן הכלים

היכן לקנות את אופני החלומות שלכם. זה חשוב מאד איפה אתם קונים את האופניים (ואחר כך המקום בו אתם מקבלים שרות), ממש כמו איזה אופניים אתם קונים

צוות MBA ולירון לשם
4 תגובות

למועדפים שלח לחבר הדפס
שלח לחבר
שלח לדוא"ל:
שם השולח:
דוא"ל השולח:
תוכן ההודעה:
שלח >>

תגובות


טוען הודעות
כללי אודות מוטו תקשורת אודות ifeel תנאי שימוש באתר שירות לקוחות יצירת קשר דרושים פרסמו אצלנו עקבו אחרינו ב-facebook הירשמו לניוזלטרים אסטרולוגיה הורוסקופ מוטוקאר מוטובייק MyPet
מגזינים הורים וילדים BelleMode מסע אחר דרך האוכל נישה חיים אחרים סטטוס מסע ישראלי גליליאו גליליאו צעיר MAMA.info הגה מוטו Mountain Bike Action עיתון חי
ערוצי תוכן שבועות יחסים וזוגיות אסטרולוגיה אופנה ויופי תרבות ובידור בריאות וכושר סרטונים ברשת הורים וילדים נישה חיים אחרים תיירות דרך האוכל מדע וטכנולוגיה ניהול ועסקים Mountain Bike טבע ובעלי חיים הגה מוטו הריון ולידה המלצות צרכנות טורים אישיים חברה וקהילה מתכונים
קהילות כל הקהילות בחירת שם לתינוקות הורים לגיל הרך הנקה הריון ולידה התפתחות מוטורית זוגיות במשפחה ארגון וסידור הבית טארוט ילדים סקרנים מדע וחברה עיצוב פנים פירוש חלומות פנג שואי תמיכה לקראת הריון תרופות סבתא דו-גלגלי
RSS עמוד הבית שבועות יחסים וזוגיות אסטרולוגיה אופנה ויופי תרבות ובידור בריאות וכושר סרטונים ברשת הורים וילדים נישה חיים אחרים תיירות דרך האוכל מדע וטכנולוגיה ניהול ועסקים Mountain Bike טבע ובעלי חיים הגה מוטו הריון ולידה המלצות צרכנות טורים אישיים חברה וקהילה
אתרים נוספים אופנועים מחירון אופנועים לוח אופנועים מכוניות מחירון רכב לוח רכב מורים פרטיים תזונה ריקוד הריון וטרינר וטרינרים פרסים ברשת בגדי תינוקות הנקה הורוסקופ תזונה מתכונים סדנת עיסוי מתכונים בוידאו