יומן הריון - שבוע 31
בדיקות הריון, תזונה בהריון וכל המידע שאת צריכה עד ללידה
כתבה: אור פינקיס
05/12/2009
את וגופך
ברוכה הבאה לישורת הכמעט אחרונה של ההריון. עשרה שבועות עוד לפניך, פלוס מינוס. הריון תקין אורך בין 37 ל- 42 שבועות ולתינוק בפנים אין יומן ואין מושג מה זה תל"מ.
עשרת השבועות האחרונים, אצל מי פחות ואצל מי יותר, הם סוג של שיעור בסבלנות.
יש לך צירי ברקסטון היקס? "ברקסטונים" הם צירים חלשים, לא סדירים ולא כואבים במיוחד. ככה הרחם שלך מתכונן ומתאמן ללידה ואין סיבה לדאגה, אלא אם ההתכווצויות מתחזקות, כואבות או מופיעות יותר מ-4 פעמים בשעה.
בשבועות הקרובים תמשיכי לעלות במשקל וחלק גדול מהמשקל שמתווסף הוא בזכות עלייה בנפח הנוזלים בגופך. יש לך כמעט 50% יותר דם ממה שהיה לך בתחילת ההריון, וגופך זקוק לכל הדם הזה כדי להזין את התינוק ולהתמודד טוב עם תהליך הלידה.
אמא יקרה, את בוודאי חווה מגוון רחב של רגשות. לפעמים את מפחדת מהלידה ולפעמים מרגישה ביטחון בגופך וציפייה לבאות. לפעמים את תוהה איזו אמא תהיי ואיך הזוגיות תעמוד בשינוי ולפעמים ההתרגשות ממראה בגדי התינוק הקטנטנים מציפה אותך בדמעות.
ככה זה כשאת מתקרבת ללידה. התינוק מתכונן, הגוף מתכונן וגם הנפש צריכה את ההכנה שלה.
לפעמים ההתרגשות ממראה בגדי התינוק הקטנטנים מציפה אותך בדמעות. אילוסטרציה: GettyImages/ImageBank
התינוק.שלך ממשיך לגדול. משקלו מתקרב לקילו וחצי ואורכו כ-40 ס"מ.
שכבת השומן המצטברת מתחת לעורו גורמת לו להיראות אנושי יותר ויותר.
הוא ממשיך לקבל את מזונו דרך השלייה, וזרם הדם שעובר בה מספק לו נוזלים ומאפשר לו לייצר שתן. חבל הטבור שלו רחב, חזק וקשה כדי שלא תשתבש אספקת הדם שלו והוא מוגן ברחמך וממשיך לגדול ולהתפתח.
הבדיקות הקדם לידתיות יעשו תכופות יותר והרופא שלך יבדוק את כמות מי השפיר כדי לוודא שהתינוק בולע מספיק נוזל ואין לו בעיה בהפרשת שתן.
אין.
כדור פיזיו - השימוש בכדור בעת ההריון מקל על כאבי גב, מסייע למקם את התינוק בתנוחה טובה יותר ברחם ובהמשך בתעלת הלידה וגם מקל על כאבי הצירים בלידה.
לשבוע 32»
