חיפוש
Google
Custom Search
עמוד הבית יצירת קשר עקבו אחרינו ב-facebook הירשמו לניוזלטרים קהילות פרסמו אצלנו
מגזינים:
מוטובייק מוטוקאר MyPET
שלום אורח הרשמה כניסה עמוד הבית » דרך האוכל » מתכונים » ארוחות קלות  

ערוצים

מתכונים שבועות יחסים וזוגיות אסטרולוגיה אופנה ויופי תרבות ובידור בריאות וכושר חם ברשת הורים וילדים נישה חיים אחרים תיירות דרך האוכל מדע וטכנולוגיה ניהול ועסקים Mountain Bike טבע ובעלי חיים הגה מוטו הריון ולידה המלצות צרכנות טורים אישיים חברה וקהילה מגזינים קהילות וידאו
סקר ifeel

איך אתם מעבירים לילדיכם את חשיבות הפעילות הגופנית?






הצבע

הכתבות הנצפות באתר

השבוע |  החודש |  כללי
5 צעדים לבלימת רכב שאיבד בלמים 6 טעויות תזונה בעבודה התינוק נלכד במכונת כביסה - וניצל טיפים לקבלת העלאה בשכר המדריך לאירועי שבועות

קהילות

בחירת שם לתינוקות הורים לגיל הרך הנקה הריון ולידה התפתחות מוטורית זוגיות במשפחה ארגון וסידור הבית טארוט ילדים סקרנים מדע וחברה עיצוב פנים פירוש חלומות פנג שואי תמיכה לקראת הריון תרופות סבתא דו-גלגלי לכל הקהילות

שימושון

פרסמו אצלנו דרושים הורוסקופ יומי מחשבוני הריון לוח כנסי הריון מתכונים סרגל הכלים שלנו מחשבוני נומרולוגיה דף הבית 2net לינק פור יו קטלוג רכב מחירון אופניים משומשים
דרך האוכל » מתכונים » ארוחות קלות

לכתבה הקודמת

טופו רולס (סושי טופו)

רול צמחוני, טעים ובריא

תגיות: בריאות , צמחוני , אסיאתי , טופו

20/09/2006




הירשמו לאתר שלנו
קבלו מגזין דיגיטלי במתנה
הירשמו לניוזלטרים
ערכת טבחות במתנה

סושי טופו המקורי עשוי עלי טופו דקיקים, אבל כיוון שהכנתם מסובכת ודורשת כמויות נכבדות של חלב סויה, רפאייה מציעה להחליף את עלי הטופו באצות או בדפי אורז שמוכרים בחנויות הטבע או במכולות המזרח.

טופו רולס (סושי טופו)

החומרים:

  • 1 ק"ג טופו מפורר
  • 1/2 כפית כורכום
  • 3 כפות שמן זית (או שמן שומשום)
  • 2 ענפי בצל ירוק
  • 3 כפות שמרי בירה
  • מלח לפי הטעם
  • 1 פלפל אדום חתוך לקוביות
  • מים פושרים להשריה
  • 1 חבילה אצות ים יבשות לסושי (או דפי אורז)

לשדרוג:

  • 1/2 חבילה נבטים
  • 2 כפות שורש ג'ינג'ר טרי מגורר

אופן ההכנה:

  1. מערבבים את הטופו, הכורכום, שמן הזית, הבצל הירוק, שמרי הבירה, המלח והפלפל האדום עד לקבלת עיסה אחידה.
  2. משרים במים פושרים את אצות הים לפי הוראות היצרן. מניחים את האצות על מגבת מטבח לייבוש.
  3. מורחים על גבי כל אצה ארבע כפות מתערובת הטופו. מגלגלים את האצות הממולאות באמצעות מחצלת סושי ומהדקים. אם משתמשים בדפי האורז - מקפלים אותם בצדדים ומגלגלים כמו אגרול או עלי גפן.
  4. חותכים את הגלילות לטבעות בעובי 2-3 ס"מ.

 

מתוך: מגזין דרך האוכל
לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה

20.09.06
(עודכן ב - 20.01.09)

שתפו אותנו במתכון המנצח שלכם
לשליחת מתכון לחצו כאן


מודעות ממומנות

כתבות נוספות

טופו נאגטס

חטיף טעים, צמחוני ובריא. בפעם הבאה שאתם רוצים לנשנש משהו מול הטלוויזיה, חישבו על הטופו נאגטס


לביבות טופו

קל, מהיר, בריאותי, ניתן לחמם במיקרוגל, צמחוני, כשר, פרווה

תומר אורן
2 תגובות

לביבות ירקות

נמאס מלביבות תפוחי האדמה הרגילות? הנה אפשרות אחרת

אסתר טל

פלפלים ממולאים בגבינה ועשבי תיבול

יפים, טעימים ומלאים בוויטמינים

יהודית ברכה

למועדפים שלח לחבר הדפס
שלח לחבר
שלח לדוא"ל:
שם השולח:
דוא"ל השולח:
תוכן ההודעה:
שלח >>

תגובות


טוען הודעות
כללי אודות מוטו תקשורת אודות ifeel תנאי שימוש באתר שירות לקוחות יצירת קשר דרושים פרסמו אצלנו עקבו אחרינו ב-facebook הירשמו לניוזלטרים אסטרולוגיה הורוסקופ מוטוקאר מוטובייק MyPet
מגזינים הורים וילדים BelleMode מסע אחר דרך האוכל נישה חיים אחרים סטטוס מסע ישראלי גליליאו גליליאו צעיר MAMA.info הגה מוטו Mountain Bike Action עיתון חי
ערוצי תוכן שבועות יחסים וזוגיות אסטרולוגיה אופנה ויופי תרבות ובידור בריאות וכושר חם ברשת הורים וילדים נישה חיים אחרים תיירות דרך האוכל מדע וטכנולוגיה ניהול ועסקים Mountain Bike טבע ובעלי חיים הגה מוטו הריון ולידה המלצות צרכנות טורים אישיים חברה וקהילה מתכונים
קהילות כל הקהילות בחירת שם לתינוקות הורים לגיל הרך הנקה הריון ולידה התפתחות מוטורית זוגיות במשפחה ארגון וסידור הבית טארוט ילדים סקרנים מדע וחברה עיצוב פנים פירוש חלומות פנג שואי תמיכה לקראת הריון תרופות סבתא דו-גלגלי
RSS עמוד הבית שבועות יחסים וזוגיות אסטרולוגיה אופנה ויופי תרבות ובידור בריאות וכושר חם ברשת הורים וילדים נישה חיים אחרים תיירות דרך האוכל מדע וטכנולוגיה ניהול ועסקים Mountain Bike טבע ובעלי חיים הגה מוטו הריון ולידה המלצות צרכנות טורים אישיים חברה וקהילה
אתרים נוספים אופנועים מחירון אופנועים לוח אופנועים מכוניות מחירון רכב לוח רכב מורים פרטיים תזונה ריקוד הריון וטרינר וטרינרים פרסים ברשת בגדי תינוקות הנקה הורוסקופ תזונה מתכונים סדנת עיסוי מתכונים בוידאו