אין גמילה בלי השקעה
עונת הגמילה מחיתולים כאן באופן רשמי
הקיץ, כפי שיודעים הורים מנוסים, הוא עונת הגמילה מחיתולים. מזג האוויר המתחמם מאפשר לזאטוטים להסתובב עירומים ולהיות מודעים לרגע שבו הם צריכים לגשת לשירותים או לסיר, וגם אם מתלבשים - הרי מדובר בבגדים קלים שאפשר להסיר במהירות. אבל מהי המשמעות של גמילה כפולה מחיתולים וכיצד מחליטים מתי לגמול שני פעוטות - האם רק כאשר אחד מהם נראה בשל לכך? כאשר שניהם נראים בשלים? או אולי בכלל כשמתחשק לנו ההורים?
רונית פלוטניק, פסיכולוגית המתמחה בנושאי תאומות ומחברת הספר "שנינו ביחד וכל אחד לחוד" (הוצאת יסוד), מבהירה שהכלל הראשון בגמילה כפולה הוא שיש לגמול את הילד רק כאשר הוא בשל לכך. "אם אחד התאומים נראה בשל והשני לא", היא מדגישה, "אין ללחוץ על הילד שעדיין אינו מוכן. מצד שני, גם לא כדאי לעכב את הגמילה של זה שבשל כדי ש'יחכה' לאחיו. אמנם מדובר בתאומים, אבל בנושאים הקשורים להתפתחות פסיכולוגית יש להיות קשובים לסימנים שכל ילד מגלה, בלי קשר למצב של אחיו באותה עת".
רגע לפני שמתחילים
לפני שאנחנו ניגשים למלאכת הגמילה, עלינו לבדוק אם הפעוט מוכן לכך על פי הסימנים הבאים:
- הילד מדווח מילולית על כך שהוא רוצה לעשות את צרכיו, או לחלופין כבר עשה אותם ומבקש שיחליפו לו כיוון שהוא מרגיש אי נוחות.
- הפעוט הגיע לשלב בהתפתחות שבו הוא מוכן להישמע לדרישות ולהוראות, ויש בו רצון לקבל עליו את חוקי הסוציאליזציה (חיברות).
- הילד בעל שליטה מוטורית. כלומר, הוא מסוגל להתאפק ולא לעשות את צרכיו בלי שליטה.
- הוא כבר עבר גמילות אחרות. למשל, שותה מכוס ולא מבקבוק, מוכן להיפרד מהמוצץ לפחות לחלק מהיום.
- מדובר בתקופה רגועה יחסית. כלומר, עלינו לבדוק אם קרה משהו יוצא דופן בסביבת הילד או אמור לקרות. במקרים של מעבר דירה, כניסה לגן, מחלה וכדומה, עדיף לדחות את הגמילה לזמן שבו העומס הנפשי על הילד יהיה מועט.
"כאשר מדובר בתאומים", אומרת ד"ר פלוטניק, "ההורים חייבים לבדוק קודם הגמילה אם הם עשו את העבודה הנדרשת על הניפרדות של התאומים, שאם לא כן עלולות לצוץ בעיות לא פתורות ולהפריע לתהליך. אם יש פנייה אישית לכל ילד בנפרד בכל מצב, אם יש יכולת לומר לילד אחד משהו כמו 'אתה לא נשאר ליד השולחן עכשיו כי אתה מפריע' בעוד אחיו התאום נשאר לשבת, אם יש לכל אחד מהתאומים מיטה משלו, פינת צעצועים משלו ואת הזמן האישי שלו עם ההורים - סימן שעבודת הניפרדות נעשתה כראוי. חשוב ביותר", מוסיפה ד"ר פלוטניק, "שגם החפצים המתלווים לגמילה יהיו נפרדים - לכל ילד צריכים להיות הסיר שלו, התחתונים שלו וכדומה".
מתי גומלים שני פעוטות?
אילוסטרציה: stock.xchng
שני צעדים קדימה, אחד אחורה
החלטתם לשנס מותניים ולהתחיל במשימה. מה עושים? "תחילה", אומרת ד"ר פלוטניק, "לוקחים אוויר ונערכים לגמילה מבחינה משפחתית. ברגע שהחלטתם שאתם עושים את זה, אל תחזרו בכם, גם אם קורים לטעמכם יותר מדי פיקשושים. גמילה מחיתולים היא תהליך שיכול לכלול, בין היתר, תקופות של נסיגה, אבל מרגע שהתחלתם בתהליך - אין לחזור לאחור".
קיימים שני מצבים אפשריים בגמילת תאומים:
- תאום אחד בשל לגמילה בעוד אחיו עדיין לא בשל. במקרה כזה מתחילים עם הילד שמוכן לכך, ואילו אחיו יתחיל כשיגיע הזמן שלו. אפשר לעודד את התאום הנגמל ולשבח אותו גם בלי לערוך השוואות ובלי להשתמש במושגים כמו "מי שעושה בחיתול הוא עדיין תינוק", וזאת כדי לא להעליב או להשפיל את אחיו שעדיין משתמש בחיתול.
- שני התאומים נראים "בשלים" לגמילה. במקרה כזה, ההורים צריכים להיות מוכנים למשמעות של גמילה כפולה - פעמיים פיקשושים, פעמיים לרוץ לשירותים במקומות ציבוריים, פעמיים לנקות את הסירים ואת השטיחים ואת הספות... ובעיקר הרבה מאוד עומס נפשי שכרוך בליווי התהליך. אם שני התאומים נגמלים במקביל, אל תדברו אליהם בצורה קולקטיבית או תערכו ביניהם השוואות. בגמילה כפולה אין מקום למשפטים כמו "תראה איזה יופי אחיך עושה בסיר" או "למה אתה לא יכול להתאפק כמו אחיך?". ביטויים השוואתיים הם אויב ברכישת הרגלי ניקיון בכלל ובגמילת תאומים בפרט, אז השאירו אותם בצד.
רגרסיות הן חלק בלתי נפרד מתהליך הגמילה, אך כאשר מדובר בגמילה כפולה הן יכולות להופיע אצל כל אחד מהפעוטות בנפרד ואצל שניהם יחד. כיוון שזהו המצב, צריך לזכור שגמילה מחיתולים היא תהליך ולא מלחמה וכדאי לאפשר לפעוטות לעשות שני צעדים קדימה וצעד אחד אחורה - זה חלק מהעניין.
הורים רבים לתאומים שנגמלים מחיתולים מתפתים בשל עבודת הניקיון הרבה הכרוכה בגמילה הכפולה להשתמש ב"תחתוני חיתול" למשך תקופת הגמילה, בתקווה לחסוך זוג תחתונים מלוכלך או פיקשוש במקום ציבורי. ד"ר פלוטניק מזכירה שאין דבר כזה "גמילה נקייה". לדעתה, השימוש בתחתוני חיתול מעכב את הגמילה כיוון ש"תאונות" הן חלק הכרחי בתהליך הלמידה. כמו כן, אין להשתמש בתחתוני חיתול כאשר יוצאים ובתחתונים רגילים בבית - הפעוט רק יתבלבל ולא יבין מתי "אפשר" ומתי לא.
טיפים לגמילה כפולה
- כל תאום צריך להתחיל בתהליך הגמילה כאשר הוא מוכן לכך. אין לזרז את התאום הפחות מוכן ואין לעכב את התאום המוכן.
- רכשו לכל תאום "ערכת גמילה" משלו: סיר לעשיית הצרכים ותחתונים להחלפה.
- ערכו את הגמילה באופן הדרגתי. קודם במשך היום, לאחר מכן בשנת הצהריים, ורק לבסוף גם בשעות הלילה.
- מרגע שהתחלתם בגמילה יש להמשיך ולהתקדם, גם במקרה של "תאונות" רבות.
- הימנעו משימוש בפתרונות ביניים כמו תחתוני חיתול או חיתול כשאתם יוצאים עם התאומים.
- השתמשו רק בדיבור חיובי ואל תנזפו בילד שלא הצליח להתאפק.
- לעתים, אחרי שהילד לומד לשלוט ביכולת להתאפק, הוא מגלה שאפשר למשוך בעזרתה תשומת לב. אל תגערו בו על כך.
- ודאו שעשיתם כראוי את עבודת הניפרדות עם כל תאום, שאם לא כן צפויות להתעורר יותר בעיות בתהליך הגמילה.
- אם הפעוטות בגיל הגן, שתפו את הגננות בתהליך הגמילה והסבו את תשומת לבן לעובדה שרק אחד מהתאומים נגמל, או שעליהן להתייחס בנפרד אל שני התאומים הנגמלים באותה עת.
- והחשוב מכול - הימנעו מעריכת השוואות. ואם הסובבים אתכם תמהים על כך שתאום אחד נגמל והשני עדיין לא, שמשו פה לפעוטות וענו במקומם תשובה שתבהיר לסביבה, ולהם, את עיקרון הניפרדות.
23.07.06
(עודכן ב - 21.06.09)