Custom Search
סקר ifeel

איך אתם מעבירים לילדיכם את חשיבות הפעילות הגופנית?






הצבע

תגית - מודעות

אל תקראו לי ביישן

הילד השובב שלכם משתתק פתאום מול אנשים, נצמד אליכם או מסמיק? למה זה קורה, איך מתמודדים עם הביישנות ומה עושים כדי לא לקבע אותה

האושר מתחיל בתוכנו

את הדרך למודעות עצמית והגשמת יעדינו נוכל לעשות בעזרת מורי דרך שונים, שיתנו לנו את הכלים לקבלת ההחלטות הנכונות. אולם יש להיזהר מפני "גורואים" למיניהם ולא לפתח בהם תלות

להתעלם מהניסיון, ללמוד מהקושי

מה עושים כשחשים תקיעות בעבודה ורוצים להתפתח לכיוון אחר?

משנים את הגישה

לשיטתה המצליחה של קייט ביירון, הסבל בעולם נגרם אך ורק בגלל המחשבות שלנו - וכדי להפסיק לסבול ולעבור שינוי אמיתי עלינו לחקור אותן, ויותר מכל לשנות את הגישה כלפיהן

הגיע הזמן לאהוב את הגוף

בסדנה "אהוב את גופך" של ביירון קייטי טוענים כי אי אפשר לשנות את המציאות, אבל אפשר לשנות את יחסנו כלפיה

לחיות את החלום

שירי ודורון ליבשטיין, מחברי הספר "בדרך למעלה" ומאמנים אינטראקטיביים, מדברים על סדנאות אימון שיעזרו לכם לחיות את החיים עליכם אתם חולמים

נשים נגד עצמן

למה אנחנו שונאות את הגוף שלנו ואיך יוצאים מזה?

מחפשים (ומוצאים) אהבה

אנשים רבים מחפשים זוגיות שתחזיק מעמד ולא מצליחים למצוא. המאמנת האישית כנרת טל מאיר מסבירה שצריך לדעת בדיוק מה רוצים, אבל לא כדאי להיות נוקשים מדי בחיפוש

קחו נשימה עמוקה

הנשימה היא פעולה מכאנית שנעשית באופן בלתי מודע. רובנו נושמים כ-12-16 נשימות בדקה, אך בעזרת תרגול אפשר להגיע ל-2-3 נשימות בדקה ולהרוויח מיומנות מעולה

בקצב לב העובר

שיטת הטיפול "עוצמת הרכות" משלבת בין נענוע עדין של הגוף ובין שיחה להקניית כלים לחיים בריאים ושמחים יותר