Custom Search

ערוצים

מתכונים שבועות יחסים וזוגיות אסטרולוגיה אופנה ויופי תרבות ובידור בריאות וכושר חם ברשת הורים וילדים נישה חיים אחרים תיירות דרך האוכל מדע וטכנולוגיה ניהול ועסקים Mountain Bike טבע ובעלי חיים הגה מוטו הריון ולידה המלצות צרכנות טורים אישיים חברה וקהילה מגזינים קהילות וידאו
סקר ifeel

איך אתם מעבירים לילדיכם את חשיבות הפעילות הגופנית?
הצבע

הכתבות הנצפות באתר

קהילות

בחירת שם לתינוקות הורים לגיל הרך הנקה הריון ולידה התפתחות מוטורית זוגיות במשפחה ארגון וסידור הבית טארוט ילדים סקרנים מדע וחברה עיצוב פנים פירוש חלומות פנג שואי תמיכה לקראת הריון תרופות סבתא דו-גלגלי לכל הקהילות

שימושון

פרסמו אצלנו דרושים הורוסקופ יומי מחשבוני הריון לוח כנסי הריון מתכונים סרגל הכלים שלנו מחשבוני נומרולוגיה דף הבית 2net לינק פור יו קטלוג רכב מחירון אופניים משומשים

תגית - פעילות גופנית

בתוך עצמו הוא גר

לפעמים נראה שהוא פשוט לא רואה אותנו, כאילו לא צריך דבר מלבד הטלוויזיה או המחשב. נראה שהוא לא צריך אף אחד. כאן הטעות שלנו: הילד צריך אותנו מאוד וכן, יש מה לעשות!

דבוקים למסך

הילדים מבלים מול מסכי הטלוויזיה והמחשב את רוב שעות הפנאי שלהם. התוצאות מדאיגות: פחות מדי פעילויות והרבה מדי פסיביות ומזון מהיר שגורמים להשמנה. כיצד מביאים לאיזון?

שומרים על הבריאות

שילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית הוא המפתח לחיים בריאים ומאוזנים. מאמן הכושר שמעון גלזן מסביר על חשיבותם של השניים. יש גם טיפים

הכדור הוא עגול

הכדור המנופח מחזק את בטחונו העצמי של הילד, משפר את יכולתו המוטורית ומחזק את שריריו בצורה קלה ונעימה. כמה תרגילים לאימון עם החבר החדש והעגול שלכם ושל ילדכם

ואף מילה על דיאטה

אחרי שניסינו הכל כדי לרזות, הגיע הזמן לתת צ'אנס לגישות אחרות. לפניכם שיטות אלטרנטיביות לטיפול בהשמנה ובהפרעות אכילה

מחקר: פעילות גופנית וצפיפות העצם

מחקר חדש שנערך בקרב נערות בנות העשרה מגלה כי פעילות גופנית קבועה תורמת לצפיפות העצם ואף מפצה על חוסר בוויטמין D

מנקים ולומדים

הילדים לא עוזרים בעבודות הבית? תפסיקו לתלוש את השערות מהראש. כל העצות, הרעיונות, השיטות (וגם קצת תכסיסים) שיגרמו לקטנים להבין שכאן זה לא בית מלון

פילאטיס בהריון

פעילות גופנית במהלך ההריון חשובה לשמירה על כושר גופני קיים ולהשגת יתרונות נוספים במהלך ההריון, הלידה ולאחריה. לפניכן תרגילי פילאטיס שיעזרו לכן לשמור על הכושר

מפעילים ומתפעלים

חורף, גשם והפצפונים מתחילים להשתגע בבית. מדריך מעשי להפעלות ומשחקי שטיח שכל אחד יכול להכין ולבצע לבד בהתאם לגיל הילדים

כושר משפחתי

יש משפחות שבהן אמא עושה אירובי, אבא רוכב על אופניים והילד משחק כדורסל. יש משפחות שבהן כולם עוסקים באותו ענף ספורט - והגיבוש המשפחתי משגשג