סוכרת היא מצב שלא פשוט להתמודד עימה, והחיים עקב כך עשויים להיות מאתגרים. היא משפיעה על הרגשות והסובלים מסוכרת מסוג 2 הם בעלי סיכוי גבוה פי שניים לפתח תסמיני דיכאון, בהשוואה לאנשים ללא סוכרת.
מומחים ממליצים לטפל בשני המצבים במקביל, שכן גם חולי סוכרת עם תסמיני דיכאון קלים עד בינוניים צריכים להישמר מפני התפתחות דיכאון, בשל ההשפעה המטבולית של סוכרת הפוגעת בתפקודי המוח, ומצד שני, כל אדם עם היסטוריה של דיכאון צריך להיבדק לסוכרת. זהו סוג מצב של “הביצה והתרנגולת” וליתר ביטחון יש לגלות ערנות לשני המצבים ולקבל את הטיפול המתאים
הקשר בין סוכרת ודיכאון
קיימות סיבות רבות בגללן הקשר בין סוכרת לדיכאון דחוף לזיהוי והתמודדות. תסמיני הדיכאון עשויים להקשות על התמודדות מוצלחת עם הסוכרת, ומחקרים מראים כי לעיתים קרובות, חולי סוכרת עם תסמיני דיכאון חווים רמות גלוקוז בדם גבוהות יותר באופן עקבי, בהשוואה לחולים שאינם מדוכאים. בנוסף, מחקר משנת 2011, שפורסם בכתב העת Diabetes Care קבע שלחולי סוכרת יש סיכוי גבוה ב-52% לסבול מהתקף לב או שבץ מוחי.
הגורמים לדיכאון עם סוכרת
מחקרים אחרונים מראים גם קשר בין ילדים שאינם סוכרתיים עם תסמיני דיכאון, פיתחו לאחר שש שנים מאבחון התסמינים, גם עמידות לאינסולין, ללא קשר למשקל או מסת גוף. במילים אחרות, דיכאון נמצא כגורם סיכן מבודד עצמאי לסוכרת מסוג 2.
טיפול בדיכאון עם סוכרת
הכרת הסיכון לדיכאון היא הצעד הראשון להשגת טיפול. ראשית, יש לדון במצב ובתסמינים עם הרופא, שיפנה את המטופל לייעוץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. הטיפול כולל פסיכותרפיה, סוג כלשהו של ייעוץ או תרופות נוגדות דיכאון.
אמצעים אחרים המשפרים את הדיכאון כוללים שליטה חיובית יותר על ההתמודדות עם סוכרת. יש ללמוד על המחלה, להגדיל את ניטור רמות הסוכר בדם, ולבקש תמיכה נוספת מבני משפחה וחברים. לבסוף, יש להימנע מקפאין, סמים ואלכוהול, ולהקפיד על לוח זמנים קבוע לשינה.
