האם יש קשר בין מצב בריאותי כמו השמנה לבין דיכאון? חוקרים מנסים לענות

מדענים תוהים על הקשר בין המצב הבריאותי של אנשים הסובלים משקל לבין מצבם הנפשי. אין ספק שהשמנת יתר ודיכאון קשורים בקרב מתבגרים ומבוגרים, אך רופאים חוקרים את עומקו של קשר זה ובודקים אם השמנה גורמת לדיכאון או שהשמנה מנחה דיכאון, על מנת לעצב טיפולים יעילים לשני המצבים. מאמר זה סוקר את התיאוריות המקשרות בין דיכאון והשמנה.

הקשר בין דיכאון והשמנה

מחקרים מוכיחים כי לא קיים קשר ישיר, ברור וחד כיווני בין השמנת יתר ודיכאון, אך הם מראים כי שני המצבים מזינים זה את זה במעגל קסמים ומצער של הרס עצמי.

השמנת יתר גורמת לדיכאון

מחקרים הראו שאנשים שמנים הם בעלי סיכויים הגבוהים יותר ב-25% לחוות הפרעת מצב רוח כגון דיכאון, בהשוואה לאנשים שאינם סובלים מהשמנת יתר, הגורמת לדימוי עצמי ירוד, הערכה עצמית נמוכה ובידוד חברתית, שהם כל התורמים הידועים לדיכאון.

אנשים הסובלים מהשמנת יתר עשויים אף למצוא עצמם מנודים, סובלים מסטריאוטיפים חברתיים ומופלים לרעה. המשקל העודף עלול לגרום לכאבים כרוניים במפרקים, כמו גם למחלות מורכבות כגון סוכרת ויתר לחץ דם, אשר כולם נמצאו קשורים לדיכאון.

דיכאון גורם להשמנה

מחקר שנערך בקרב מתבגרים בסינסינטי, מצא כי בני נוער עם תסמיני דיכאון היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מהשמנה. המחקר גילה אף כי ילדים שסבלו מהשמנה גבולית ודיכאון, הפכו להיות בעלי משקל עודף משמעותי בעתיד.

אנשים החווים דיכאון נוטים לאכול יותר מידי או לבצע בחירות מזון שאינן בריאות, ולהימנע מפעילות גופנית. המדענים גילו כי אנשים מדוכאים עם רמות נמוכות יותר של ההורמון סרוטונין, נוטים אף הם להשמנה, ובוחרים באוכל כתרופה עצמית על מנת לשחזר את רמות הסרוטונין שלהם ולהשיבן למצב נורמאלי.

גורמים נפוצים הקשורים לדיכאון והשמנה. גורמים מסוימים עשויים לגרום להשמנה ודיכאון, וכוללים מעמד סוציו אקונומי נמוך וחוסר הקפדה על פעילות גופנית, המגבירה את הסיכון להתפתחות השמנה ודיכאון.

טיפול בהשמנת יתר ודיכאון

בעוד שעולם הרפואה מנסה להבין את הקשר בין דיכאון והשמנת יתר, רופאים מנסים להבין גם כיצד לטפל בשני המצבים, באופן שיוביל לתוצאות טובות.

דיכאון – הצלחת טיפול בדיכאון קלה יותר מטיפול מוצלח בהשמנה, ולכן ממליצים רופאים לאנשים הסובלים מתסמיני דיכאון, במיוחד לבני נוער, לפנות לקבלת טיפול בהקדם האפשרי. הטיפול יכול לכלול טיפול פסיכולוגי או טיפול תרופתי בתרופות נוגדות דיכאון.

השמנת יתר – מחקר שנערך בקרב אנשים שעברו ניתוח בריאטרי לטיפול בהשמנת היתר שלהם, מצא כי ככל שנמשכת הירידה במשקל, משתפרים אף תסמיני הדיכאון. כשנה לאחר הניתוח, אנשים שחוו אובדן משקל עודף של 77%, חווה אף ירידה של 18% בתסמיני הדיכאון. אנשים צעירים, נשים, ומבוגרים שחוו תוצאות ירידה במשקל משמעותיות יותר, נטו במקביל לחוש פחות מדוכאים.

תוצאות אלו מצביעות על כך שגישת טיפול רב תחומית היא הטובה ביותר להתמודדות עם דיכאון והשמנה. הרופא יכול לסייע בעיצוב תכנית תזונה ופעילות גופנית שתוביל לירידה בריאה במשקל. ניתן להיעזר אף במאמן אישי או בתזונאי שילוו את התהליך להבטחת ביצוע התכנית לירידה במשקל

במקביל, פסיכולוג או פסיכיאטר מסייעים להתמודדות עם תחושות הדיכאון, המתח, החרדה או גורמים אחרים המובילים לדיכאון והשמנה. במקרה שכל אלו אינם מובילים לתוצאות משביעות רצון, ניתן אף להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון.